info@livept.nl 070-5114470 Buurtweg 122, 2244 AJ Wassenaar

Kettlebell workshop

Kettlebell workshop

Kettlebell workshop

30.00

LivePT kettlebell workshop

Kettlebell training is een zeer effectieve vorm van trainen om spierkracht, lenigheid en mobiliteit te ontwikkelen. Er worden meerdere spiergroepen tegelijkertijd getraind met de kettlebell training. Het is een intervaltraining op hoge intensiteit, hierdoor wordt er zowel kracht als uithoudingsvermogen getraind.

SKU: 1 Categorie:
0

Maak kennis met kettlebell training in 4 interactieve workshops.

Wat is een kettlebell? 

Het is een soort kanonskogel met een handvat, in Rusland wordt deze vorm van trainen al sinds 1700 gebruikt.

Waarom kettlebell training? 

Kettlebell training is een zeer effectieve vorm van trainen om spierkracht, lenigheid en mobiliteit te ontwikkelen. Er worden meerdere spiergroepen tegelijkertijd getraind met de kettlebell training. Het is een intervaltraining op hoge intensiteit, hierdoor wordt er zowel kracht als uithoudingsvermogen getraind.

Wat is het resultaat?

Je wilt graag je vetpercentage verlagen, meer spiermassa kweken of heel graag afvallen. Kettlebell training is uitermate geschikt voor alle drie de doelstellingen.

Wat krijg je voor je investering?

4 trainingen van 90 minuten, e-book met trainingsschema, een inlogcode voor www.virtualpt.nl hier kan je resultaten van workouts noteren. Gebruik van KB’s tijdens de workshop.

Na de workshops is het mogelijk om kettlebells te huren of te kopen.