arrow_drop_up arrow_drop_down

ONLINE PERSONAL COACHING | DAAG JEZELF UIT

Behaal je gestelde doelen samen met je persoonlijke online coach!

JORIS VERTELT 

Over ons online personal coaching concept
ja, ik wil mijn doel behalen!

Een maatwerkprogramma onder begeleiding van ervaren coaches

Bij LIVEPT word je begeleid door ervaren personal trainers. Door onze integrale werkwijze, analyse van voeding, leefstijl, bewegen en trainen, stellen we samen met jou een maatwerk programma op.


  • Gekwalificeerde trainers
  • Integrale werkwijze
  • Maatwerk trainingsprogramma’s
  • Persoonlijk voedingsadvies
  • Resultaatgericht trainen
  • VIRTUALPT - online trainingsprogramma

Jouw doel bepaalt onze strategie

Elk lichaam is anders en vereist een andere trainingsmethode: waar de een makkelijk spiermassa opbouwt en vet verbrandt, heeft een ander hier meer moeite mee. Bovendien sport iedereen met een ander doel: sommige mensen willen hun conditie verbeteren, anderen willen graag een paar kilo’s kwijt of kampen met blessures. Om die reden begint je fitness avontuur bij LIVEPT met een zeer uitgebreid intake gesprek, waarbij zowel fysieke als mentale gezondheid in kaart worden gebracht. Samen met jouw persoonlijke trainer ga je jouw wensen en de haalbaarheid hiervan bespreken. Op basis daarvan stellen we een gepersonaliseerd sportprogramma samen. Vervolgens is het tijd om samen een geweldig traject in te gaan naar jouw optimale gezondheid.

Na 15 jaar ervaring weten we wat werkt, hoe het werkt en waarom het werkt

INTEGRALE AANPAK

Je bent op een punt gekomen dat je een gezonder leven wilt gaan leiden. Misschien heb je het al geprobeerd en behaalde je niet het resultaat dat je wenste. Waarschijnlijk heb je op één van onze 4 pijlers actie ondernomen. Wij analyseren samen met jou alle factoren die van invloed zijn op jouw persoonlijke gezondheid.


  • je beweegt en traint voldoende | slaapkwaliteit en kwantiteit is onvoldoende
  • je eet ontzettend gezond | beweegt, traint en ontspant nauwelijks
  • je wilt afvallen | je spijsvertering werkt niet optimaal
  • je wilt sterker en fitter worden | krijgt onvoldoende voedingsstoffen binnen en slechte slaapkwaliteit

WE STARTEN ELK PERSONAL COACHING TRAJECT MET EEN INTAKE

We analyseren je persoonlijke gedrag in relatie tot de 4 pijlers

Leefstijl

Op basis van een analyse van onder andere je slaap, werk, ontspanning en andere stressoren stellen we een adviesrapport op. Dit persoonlijke document geeft je tips om o.a. stress te verlichten en slaap te verbeteren. Er is aandacht voor ademhaling en ontspanning.

Trainen

Tijdens de intake bespreken we jouw doelen. Ook komt je verleden (zoals sport,
ongelukken, blessures en operaties) ter sprake.
Dit vormt de basis voor het ontwerpen van jouw specifieke
trainingsprogramma. Afgestemd op je doel en je disbalansen.

Voeding

Wat eet je en wanneer? Heb je last van allergieën, spijsverteringsproblemen of huidklachten? Dit zijn vragen die we tijdens je intake zullen stellen. Met behulp van een voedingsdagboek krijg je inzicht in je huidige gedrag. Op basis van dit gedrag passen we samen met jou je voeding aan. 

Gedrag

Jouw persoonlijke ontwikkeling staat centraal in ons traject. Je zal inzicht krijgen in je gedrag, motivatie, leiderschapsstijl en persoonlijkheid. Aan de hand van deze inzichten ontvang je tips om specifieke vaardigheden te oefenen, bijvoorbeeld over zelfvertrouwen.

Je fitness journey begint met online personal training

Herken je dit? Je hebt een doel, je bent gemotiveerd, je investeert tijd, je investeert geld, je besluit lid te worden van de sportschool! De eerste weken gaat het best aardig, het is nieuw, het voelt lekker actief, je hebt resultaat, maar na een paar maanden hetzelfde te doen verlies je motivatie omdat het resultaat uitblijft. Herkenbaar?
Wist je dat als de uitvoering van de oefeningen kloppen en je met de juiste intensiteit traint, je maximaal vier weken lang progressie kunt behalen met een trainingsschema? Gaat er een lampje branden?
Dit is een goede reden om een gesprek aan te gaan met een van onze personal trainers. Wij zijn opgeleid om persoonlijke programma’s te schrijven waar jij resultaat mee gaat behalen. Dat is toch waar jij geld en tijd in wilt investeren? Jouw resultaten bepalen jouw motivatie voor de lange termijn!

Een personal training programma op maat

Het doel van onze programma’s is om een totale gezondheidsverandering en transformatie te realiseren. Tijdens de start van het trainingsprogramma analyseren we de 4 pijlers; voeding, bewegen, leefstijl en trainen. Dit geeft ons inzicht in de totale gezondheidsstatus van de klant. Onze passie is zoveel mogelijk mensen fit en gezond krijgen, daarom biedt LIVEPT online personal coaching. Na de analyse maakt de personal trainer een persoonlijk profiel aan voor de klant. De volgende stap is starten met het programma. Samen met een van onze personal trainers ga je aan de slag om jouw persoonlijke doelen te bereiken.

Het juiste programma dat aansluit op jouw doelen

PERSONAL ONLINE TRAINING

  • GRATIS telefonisch intakegesprek
  • Persoonlijke coach
  • Intake, analyse & evaluaties
  • Persoonlijk trainingsprogramma
  • 2x per week online 1 op 1 live training
  • Wekelijks online coaching sessie 20min
  • Gebruik maken van VirtualPT & LIVEPT academy
  1. Leefstijlprogramma
  2. Personal coaching op gedrag
  3. Personal coaching op voeding
  4. Wekelijks webinar

PERSONAL ONLINE COACHING

  • GRATIS telefonisch intakegesprek
  • Persoonlijke coach
  • Intake, analyse & evaluaties
  • Persoonlijk trainingsprogramma
  • 2x per week online 1 op 1 live training
  • Wekelijks online coaching sessie 20min
  • Gebruik maken van VirtualPT & LIVEPT academy
  • Leefstijlprogramma
  • Personal coaching op gedrag
  • Personal coaching op voeding
  • Wekelijks webinar

100% effort met LIVEPT

Onze doelgroep heeft een zeer diverse hulpvraag. Wij zijn onder andere opgeleid om topsporters te begeleiden, hebben bewegingswetenschappen en orthomoleculaire therapie als achtergrond en scholen ons continu. Zo zijn wij in staat om de persoon, ongeacht doelstelling, mee te nemen in een traject dat hem of haar een basiskennis oplevert, die voor een blijvend resultaat zal zorgt. LIVEPT is meer dan alleen personal training. Wij benaderen ieder persoon als een atleet en vanuit een integrale benadering passen we alle opgedane kennis toe, in ieder traject.

WAT ZEGGEN ONZE KLANTEN?

Robert de Jong
Super fijne trainingen waar je altijd tot jouw maximale wordt gedreven!
Lennard Blok
 I have been working out with LIVEPT for almost a year and have never felt stronger.
Maxime van der Spek
Goede, intensieve trainingen. Professionele, fijne begeleiding van ervaren trainers.

Wil jij ook trainen met een ervaren personal trainer?

Samen bespreken we je wensen en doelen. Tijdens het gesprek proberen wij inzicht te krijgen in je motivatie en inzet. We geven je eerlijk antwoord op mogelijke valkuilen, de oplossingen en ondersteuning die we kunnen bieden. Aan het eind van het gesprek heb je een compleet beeld van het programma en onze werkwijze.
Na afloop ontvang je van ons een persoonlijk aanbod waarvan wij geloven dat het jou helpt je doelen te bereiken. 

Cookies