Het Ultimate Program

VEELGESTELDE VRAGEN

Hoe gaat de coaching eruit zien? 

Wie is de verbeterde versie van jezelf? Hoe ziet diegene er uit? Wat voor gedrag laat je daar zien? Kortom wie ben je nu en wie wil je zijn? Het grootste gedeelte van ons gedrag is onbewust. Pas als we ons hier bewust van worden, kunnen we beginnen met doelgerichte gedragssturing.

Aan het begin van jouw traject krijg je een lege map van ons. Gedurende de 6 maanden gaan we jou inzichten geven in de vorm van opdrachten, coach sessies, ervaringen van de andere members en ga zo maar door. Met al deze inzichten ga je vervolgens aan de slag in je map en wapen jij je zelf met kennis. 

Enkele modules die we gaan behandelen: 

1. Opstarten / meten = weten 

2. Wie ben ik?

3. Optimaliseren van je voeding 

4. Verbeter je hormoonhuishouding 

5. Wat zijn mijn stressoren?

6. Analyse waarom je minder goed slaapt 

7. 4 fasen van gedragsverandering 

8. Waarom je 100% effort moet geven tijdens het trainen 

En nog veel meer! Hierdoor bouw jij jezelf naar de next level.

Waarom duurt het programma 6 maanden i.p.v. 3 maanden 

Bij het benoemen van 6 maanden voelt het al deels oncomfortabel. Het is inderdaad lang. Er is een goede reden waarom we bewust niet kiezen voor drie maanden. Motivatie kan je namelijk voor drie maanden wel vinden. Je kan jezelf drie maanden net voor de gek houden en daar zit dan ook vaak de rek van iemand zijn motivatie. 

Pas na drie maanden begint het echte werk in onze ogen. Daar wordt je consistentie en doorzettingsvermogen getest. Wij streven er namelijk niet naar om iemand drie maanden te helpen om zijn doelen te bereiken. We willen je duurzame resultaten geven en tools die bijdragen aan de kwaliteit van het leven. 

Vraag jezelf eens eerlijk af. De persoon wie je nu bent. Is deze persoon in drie maanden gevormd? Waarom verwacht je dan van jezelf dat je het binnen drie maanden moet veranderen? 

Met hoeveel members volg ik het Ultimate Program?

De coach sessies net zoals onze trainingen zijn persoonlijk. Hier willen we een groep vormen van maximaal 10 gelijkgestemden. Je hebt allen 1 coach en 1 vaste groep. Met deze personen kan je alles delen en heb je dan ook je eigen online omgeving. 

Buiten deze groep hebben we ook nog een toffe community met gelijkgestemden, die werken aan een verbeterde versie van zichzelf.

Moet ik een extreem dieet volgen? 

Wij stellen bij alles wat we doen de volgende vraag: Kan ik dit voor een jaar volhouden? Met andere woorden; is deze stap die ik nu wil maken duurzaam. Dit is zeker geen dieet maar een echte leefstijl verandering. We geven je alle ondersteuning die je nodig hebt. Je ontvangt bij start een Receptenboek om je op weg te helpen. Elke week ontvang je van ons nieuwe recepten om uit te proberen en leggen we je de zin en onzin van voeding uit. 

Zoek niet verder naar een tijdelijke oplossing. Wij bieden je duurzaamheid. 

Kan ik elk moment beginnen? 

Het Ultimate Program begint voor het groepsprogramma elke 2-3 maanden. Voor 1-op-1 coaching kan je elk moment starten. 

Hoe zien de trainingen eruit? 

Je zal meedoen met onze GroupPT’s. Dit zijn uitdagende trainingen waarbij je gecoacht wordt door een gekwalificeerde coach. Deze coach zal jou begeleiden op belastbaarheid, inzet, mobiliteit en techniek. De trainingen zijn zo opgebouwd dat we per maand een ander doel hebben. Je kan denken aan mobiliteit, conditie, spieropbouw enzovoorts. Iedere training is uitdagend en confronterend om elke training jezelf weer te verbeteren.

Persoonlijke aandacht staat bij ons voorop. De focus ligt het met name in kwaliteit bieden i.p.v. kwantiteit. Zo zorgen we ervoor dat je weg blijft van klachten en dat je resultaten behaalt die je zelf niet voor mogelijk hield.