Lidmaatschapstest
Locaties
Scheveningen
Den Haag
Diensten
Personal training
Groepstraining
Personal fitness
Blessurebehandeling
Sportspecifieke krachttraining
Masterclasses
Krachtvasten
Over ons
Ons team
Blogs
LIVE petit café
Contact
Vacatures
Community
Challenges
Events
Workshops
Trainingen
LIVEPT Academy
VIRTUALPT
0614363355
GRATIS KENNISMAKEN
Lidmaatschapstest
Locaties
Scheveningen
Den Haag
Diensten
Personal training
Groepstraining
Personal fitness
Blessurebehandeling
Sportspecifieke krachttraining
Masterclasses
Krachtvasten
Over ons
Ons team
Blogs
LIVE petit café
Contact
Vacatures
Community
Challenges
Events
Workshops
Trainingen
LIVEPT Academy
VIRTUALPT
0614363355
GRATIS KENNISMAKEN
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in deze categorie
Training aanmaken
Oefening toevoegen
Parameter keuze
Home
VIRTUALPT handleiding trainer
Trainingen
Parameter keuze
Parameter keuze
Martijn
21 mei 2020
Trainingen
Delen
Delen
Delen
Delen
Kracht
Code: afhankelijk van het soort training kies je een volgorde. Gebruik: A1, A2, B1, B2 etc.
Sets: maak een keuze voor het aantal sets, bijvoorbeeld: 3. Er kan ook een range worden gekozen; bijvoorbeeld 2-5 sets
Rust tussen de sets: geef op hoeveel rust tussen de sets wordt aangehouden, de weergave is uu:mm:ss
Herhalingen: maak een keuze voor het aantal herhalingen, bijvoorbeeld: 12. Er kan ook een range worden gekozen bijvoorbeeld 8-15 herhalingen
Tempo: 31X1, 3010 etc.
Cardio afstand
Code: afhankelijk van het soort training kies je een volgorde: Gebruik: A1, A2, B1, B2 etc.
Sets: maak een keuze voor het aantal sets, bijvoorbeeld: 3. Er kan ook een range worden gekozen; bijvoorbeeld 2-5 sets
Rust tussen de sets: geef op hoeveel rust tussen de sets wordt aangehouden, de weergave is uu:mm:ss
Afstand: vul de af te leggen afstand in
Cardio kracht
Code: afhankelijk van het soort training kies je een volgorde: Gebruik: A1, A2, B1, B2 etc.
Sets: maak een keuze voor het aantal sets, bijvoorbeeld: 3. Er kan ook een range worden gekozen; bijvoorbeeld 2-5 sets
Rust tussen de sets: geef op hoeveel rust tussen de sets wordt aangehouden, de weergave is uu:mm:ss
Herhalingen: maak een keuze voor het aantal herhalingen, bijvoorbeeld: 3.
Tijd: vul de tijdsduur in, de weergave is uu:mm:ss
Sprint afstand
Code: afhankelijk van het soort training kies je een volgorde: Gebruik: A1, A2, B1, B2 etc.
Sets: maak een keuze voor het aantal sets, bijvoorbeeld: 3. Er kan ook een range worden gekozen bijvoorbeeld 2-5 sets
Rust tussen de sets: geef op hoeveel rust tussen de sets wordt aangehouden, de weergave is uu:mm:ss
Herhalingen: maak een keuze voor het aantal herhalingen, bijvoorbeeld: 12.
Rust tussen de herhalingen: geef op hoeveel rust tussen de sets wordt aangehouden, de weergave is uu:mm:ss
Afstand: vul de af te leggen afstand in.
Type: Quality of Quantity
Sprint tijd
Code: afhankelijk van het soort training kies je een volgorde: Gebruik: A1, A2, B1, B2 etc.
Sets: maak een keuze voor het aantal sets, bijvoorbeeld: 3. Er kan ook een range worden gekozen bijvoorbeeld 2-5 sets
Rust tussen de sets: geef op hoeveel rust tussen de sets wordt aangehouden, de weergave is uu:mm:ss
Herhalingen: maak een keuze voor het aantal herhalingen, bijvoorbeeld: 12.
Rust tussen de herhalingen: geef op hoeveel rust tussen de sets wordt aangehouden, de weergave is uu:mm:ss
Tijd: vul de tijdsduur in, de weergave is uu:mm:ss
Type: Quality of Quantity
Edit article
Dashboard
Settings
Website Design
Article cached on Sat. 14 Dec 10:29
Renew cache
Cookies
Om jou de meest waardevolle en optimale ervaring op deze website te geven gebruiken wij cookies.
meer informatie
Cookie instellingen
meer informatie
Alles
Functioneel
Functionele cookies zijn noodzakelijk om een website te gebruiken. Ze worden gebruikt voor basisfuncties en zonder deze cookies kan de website niet functioneren.
Statistieken
Statistische cookies worden gebruikt om anoniem informatie te verzamelen over het gedrag van een bezoeker op de website.
Marketing
Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen op de website. Hierdoor kunnen website-eigenaren relevante advertenties tonen gebaseerd op het gedrag van deze bezoeker.