Belastbaarheid

Belastbaarheid van de sporter is de mate waarin een bepaalde hoeveelheid trainingsmiddelen, gekoppeld aan belastingcomponenten, wordt verdragen. De belastbaarheid is ook eer afhankelijk van de mate van gezondheid en constitutie, maar uiteraard ook van de getrainindheid van en individuele aanleg. De belastbaarheid is in feite een onduidelijk begrip omdat men als trainer moet weten over welke vorm van belasting er wordt gesproken de belastbaarheid kan zich namelijk afspelen op uiteenlopend niveau: van cellen, weefsels, organellen orgaanstelsels.