Contractie
Samentrekking van een spier. Actieve verkorting of spierontwikkeling door...
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in Trainingsleer
Artrofie
Het krimpen van weefsel. ...
Antagonist
Spier, spiergroep of zenuw die tegengesteld werkt aan de andere (agonist). ...
Anaërobe vermogen
Het anaeroob vermogen is de maximale hoeveelheid energie die per tijdseenheid...
Anaërobe glycolyse
Reeks van chemische reacties waarbij koolhydraten onvolledig worden afgebroken...
Fysieke eigenschappen: coördinatie
...
Fysieke eigenschappen: Kracht
Definitie
...
Trainingsprincipes: Wet van Specificiteit
...
Trainingsprincipes: Progressieve Overload
...
Trainingsprincipes: Reversibiliteit
...
Trainingsmethoden: Maximaal Kracht
...
Trainingsprincipes: Algemeen naar Specifiek
Het trainingsprincipe van "algemeen naar specifiek" geldt voor alle vormen van...
Trainingsmethoden: Kracht/ Hypertrophie
...
Trainingsmethoden: Kracht
...
Trainingsmethoden: Coördinatie
...
Trainingsprincipes: Wet van de verminderde meeropbrengst
...
Trainingsprincipes: Individualiseren
...
Trainingsprincipes: Supercompensatie
...
Aëroob
Om in energiebehoefte te voorzien, nemen alle cellen en organismen vrije...
Anaërobe drempel
De intensiteit van belasting of het zuurstofverbruik waarbij het anaërobe...
ATP
Adenosine trifosfaat, energierijke stof. ...
Basis uithoudingsvermogen (uhv)
Hieronder verstaan we het algemeen uithoudingsvermogen onafhankelijk van de...
Biomechanica
Leer van de menselijke bewegingen in het dagelijkse leven. ...
Bouwstof
Stof die het lichaam nodig heeft voor herstel en voor groei (zowel in omvang als...
Citroenzuurcyclus
Biologische kringloop in cellen, waarbij de acetylgroep van ‘geactiveerd...
Concentrische contractie
Contractie waar spier verkort. ...
Conditie
Dit is het maximale prestatievermogen. Het zegt iets over de trainingstoestand...
Aërobe drempel
Dit is inspanning geheel vanuit zuurstof. Denk hierbij aan een extensieve...
Agonist
Spier waarvan de werking opweegt tegen die van een antagonist...
